美味しさを感じる香りを大切にする
【 きのこの味自体は淡泊。美味しいと感じるのは香りがあるから。
「弱火でしっかり炒めるなどして、きのこの水分とじっくりつきあう事。
慌ててはいい事ありません。
きのこの香りは肉や魚介の臭みを消す効果もあります 】
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
きのこの切り方は大胆に、存在感を出す。
きのこはほとんどが水分
【 小さく切ったり分けたりすると
調理している内にきのこがいなくなってしまいますww。
水分が抜けて縮むことを踏まえて、
大胆すぎるほど大きめに!
しめじやエリンギのような小さいものは食感がなくてもいい、
スープの具にします 】
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
しいたけ、干ししいたけは中華料理に欠かせない食材!
薬膳の考え方では、全ての食材が薬みたいなものですが、
中でもきのこはとても体にいいと信じられています。
健康のために、
100~150gは毎日食べてもらいたいですね!
そのためには、
干ししいたけやきくらげなどの乾物を上手く利用することです
#乾物きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆フンギ・ポルチーニと豚肉、ジャガイモの炒めサラダ◆
最近注目のきのこで、家なのにレストランの味!
【フンギ・ポルチーニはイタリアの干ししいたけみたいなもの。
豊かな香りで、簡単に本格イタリアンができあがります。
セミドライトマトがなければベーコンを使って下さい
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆えのきたけとセロリ・レタスのサラダ◆
梅ソースでさっぱりと。体の疲れを癒すサラダ!
【えのきだけはさっと湯通しするだけで食べられるんです。
水気はしっかり切手ください!
梅と酢のソースはクエン酸たっぷり☆さっぱりともりもり食べられて、
疲れを癒してくれます】
#えのきたけ
#きのこレシピ