◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2023年01月09日(月)

◆ きのこ＋ビタミンＣ◆

を多く含む食品で美肌アップ！

腸の調子を整える豊富な食物繊維・肌に有効なビタミンＢ２

を含むキノコは美肌の為に日頃から摂っておきたい食材の１つ

「キノコとビタミンＣを一緒に摂れれば更にいいですね。

調理したキノコに

サッとレモンを搾った野菜と一緒に食べるのがお勧め」

#きのこ
#ビタミンＣ