◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆ きのこ+ビタミンC◆


を多く含む食品で美肌アップ!

腸の調子を整える豊富な食物繊維・肌に有効なビタミンB2

を含むキノコは美肌の為に日頃から摂っておきたい食材の1つ

「キノコとビタミンCを一緒に摂れれば更にいいですね。

調理したキノコに

サッとレモンを搾った野菜と一緒に食べるのがお勧め」


#きのこ
#ビタミンC


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