◆ きのこ+ビタミンC◆
を多く含む食品で美肌アップ!
腸の調子を整える豊富な食物繊維・肌に有効なビタミンB2
を含むキノコは美肌の為に日頃から摂っておきたい食材の1つ
「キノコとビタミンCを一緒に摂れれば更にいいですね。
調理したキノコに
サッとレモンを搾った野菜と一緒に食べるのがお勧め」
#きのこ
#ビタミンC
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◆ きのこ+ビタミンC◆
を多く含む食品で美肌アップ!
腸の調子を整える豊富な食物繊維・肌に有効なビタミンB2
を含むキノコは美肌の為に日頃から摂っておきたい食材の1つ
「キノコとビタミンCを一緒に摂れれば更にいいですね。
調理したキノコに
サッとレモンを搾った野菜と一緒に食べるのがお勧め」
#きのこ
#ビタミンC