◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2023年03月20日(月)

◆ご飯・麺◆

きのこがあれば、肉や野菜の代役も！

旨味があり、栄養価も高く、食物繊維が豊富なきのこ。

時には肉や野菜の代役もこなしながら、

ご飯や麺料理を美味しくし、栄養バランスを整えてくれます。

どれだけ食べてもカロリー控えめなのがいいですね☆

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