味付けは引き算で!調味料は最低限。
最初は薄味かな?と思うくらいでも、
食べている内に素材の美味しさを感じてくるもの。
ほとんどの方は調味料を大事にしすぎ!
きのこの味を楽しみたいんであって、
調味料をたけたい訳ではありませんよね!
ですから要らないものは足さない味付けがシンプルで美味しい☆
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
美味しさを感じる香りを大切にする
【きのこの味自体は淡泊。美味しいと感じるのは香りがあるから。
「弱火でしっかり炒めるなどして、
きのこの水分とじっくりつきあう事。
慌ててはいい事ありません。
きのこの香りは肉や魚介の臭みを消す効果もあります】
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
きのこの切り方は大胆に、存在感を出す。
きのこはほとんどが水分
【小さく切ったり分けたりすると調理している内に
きのこがいなくなってしまいますww。
水分が抜けて縮むことを踏まえて、大胆すぎるほど大きめに!
しめじやエリンギのような小さいものは食感がなくてもいい、
スープの具にします】
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
しいたけ、干ししいたけは中華料理に欠かせない食材!
薬膳の考え方では、
全ての食材が薬みたいなものですが、
中でもきのこはとても体にいいと信じられています。
健康のために、
100~150gは毎日食べてもらいたいですね!そのためには、
干ししいたけやきくらげなどの乾物を上手く利用することです
#乾物きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆フンギ・ポルチーニと豚肉、ジャガイモの炒めサラダ◆
最近注目のきのこで、家なのにレストランの味!
【フンギ・ポルチーニはイタリアの干ししいたけみたいなもの。
豊かな香りで、簡単に本格イタリアンができあがります。
セミドライトマトがなければベーコンを使って下さい
#きのこ
#きのこレシピ