梅田椎茸園

◆しいたけのチャーハン◆


しいたけのしっかりとした存在感で、

肉を入れなくても満足感は大！

しいたけの味をしっかりと楽しみたいから、

大きめの１ｃｍの角切りにします。


そのしいたけの存在感で、

具があれこれ入っていなくても、

十分に食べごたえのあるチャーハンになります。


#きのこ
#きのこレシピ

◆ご飯・麺◆


きのこがあれば、肉や野菜の代役も！

旨味があり、栄養価も高く、食物繊維が豊富なきのこ。


時には肉や野菜の代役もこなしながら、

ご飯や麺料理を美味しくし、

栄養バランスを整えてくれます。


どれだけ食べてもカロリー控えめなのがいいですね☆


#きのこ
#きのこレシピ