◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2024年01月22日(月)

◆ きくらげと卵の炒め物◆

薬膳料理によく登場する黒キクラゲ。

定番の炒め物で食卓へ！

【黒キクラゲは血をよくすると、

薬膳料理で昔から使われていました。

繊維質、鉄分も豊富。

家庭でふわふわ卵を作るコツは熱した鍋に卵を入れたら弱火に！

卵が固まりだしたら返すように炒める】

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