きのこと野菜の香りの競演。
寒い時期のお楽しみ鍋！
きのこ、ごぼう、せり。
寒い時期、旬の香りの高い食材をたっぷり。
何度でも食べたくなる鍋です。
鶏つくねには豆腐を混ぜてカロリーカット。
ダイエットにもお勧め☆
#きのこ
#ダイエット
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
しいたけが豆腐を美味しくする。
しいたけの旨味が浸みた豆腐の美味しいこと。
豆腐の植物性カルシウムは吸収されやすいので、
カルシウムの吸収をよくするビタミンDが豊富なきのこと合わせるのは
理にかなっています☆
#生しいたけ
#しいたけレシピ
