梅田椎茸園

古くから薬効高い食べ物とされるきのこ。


科学的にも少しずつ、その力が証明されてきています。


コレステロールを排出し、

免疫力も上げる・・・・・きのこは体の元気を呼び覚まします。


#健康　
＃免疫力アップ

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


七福神のひとり、

寿老人はきのこを好むゆえ長寿でいられたとか。


栄養価に優れていることはもちろん、

きのこには現代の食生活の欠点を補う効果があり。


私達の美と健康の為に、

きのこは欠かせない食材です。


#健康
#食材

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】☆

きのこは生活習慣病に繋がるコレステロールの吸収を抑える上、

排出も促す。


胆汁酸というコレステロールを含んでいる消化液を

便の中に排出してくれる作用も！


#生活習慣病　
#健康

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】☆

きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、

丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。


ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし

更に骨への吸着も高めます。


魚や鶏卵に並ぶ


#ビタミンＤ
#健康

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】☆

きのこは低カロリーで低脂肪。


ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、

食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー


#tダイエット
#食物繊維