梅田椎茸園

■肉体疲労■

きのこにはビタミンＢ１、Ｂ２が豊富。


「Ｂ１、Ｂ２はエネルギーの生成に関わるビタミン。


流行の登山や、

マラソンなどの激しい運動をする人は不足がち。


スポーツ時の肉体疲労に、

きのこの料理はお勧めです」　


#肉体疲労
#ビタミンＢ