◆きのこが美と健康のために出来ること◆

■花粉症、アレルギー対策■


花粉症やアレルギーは免疫の異常反応によって起こる症状。


免疫力を高めるきのこのβ-グルカンを摂っておいて損はない

「食物繊維を摂って腸の調子をよくすることでも、

免疫のバランスは整えられます」


 #免疫力
#アレルギー対策


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

■便秘■


「基本的にきのこに含まれているのは不溶性の食物繊維。


便のカサを増して便秘解消に役立ちます」また、

なめこのヌルヌルは不溶性食物繊維。


便を柔らかくするので、

便が固くて・・・という時に有効。


#なめこ
#便秘


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