◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2023年04月15日(土)

◆骨に重要なビタミンＤ◆

骨密度の低下を防ぐためには

カルシウムを摂取して骨密度を高めていく必要がありますが、

その際にビタミンDが大きな働きをしています。

ビタミンDは摂取されたカルシウムを腸内で吸収し骨に吸着するなど

体内におけるカルシウム代謝に大きな役割を果たしています。

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