◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2022年12月19日(月)

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】☆

きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、

丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。

ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし

更に骨への吸着も高めます。

魚や鶏卵に並ぶ

#ビタミンＤ
#健康