◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2022年12月18日(日)

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】☆

きのこは低カロリーで低脂肪。

ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、

食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー

#tダイエット
#食物繊維