梅田椎茸園

■花粉症、アレルギー対策■

花粉症やアレルギーは免疫の異常反応によって起こる症状。
免疫力を高めるきのこのβ-グルカンを摂っておいて損はない

「食物繊維を摂って腸の調子をよくすることでも、免疫のバランスは整えられます」
http://vitalflow.blog56.fc2.com/

#免疫力 #アレルギー対策

■便秘■

「基本的にきのこに含まれているのは不溶性の食物繊維。
便のカサを増して便秘解消に役立ちます」

また、なめこのヌルヌルはムチンという不溶性食物繊維。
便を柔らかくするので、便が固くて・・・という時に有効。

http://p.tl/NuxW
#なめこ #便秘