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♪?クリスマスプレゼント☆当選者発表?♪
松阪市商店街連合会のクリスマスプレゼントに多数のご応募をいただき、まことにありがとうございました。
抽選の結果、当選者の1名様が決定いたしました♪
三重県 J・S 様に決定
当選者さまにはメールにて直接お知らせしましたので、ご確認くださいませ。
１２月２４日にお届けさせていただきます
今年の冬は、暖かくおやすみくださいネ !
布団(ふとん)のやまだ ブログ
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創業１４５年・寝具の大型店・西川チェーン店
アレルギー関係の寝具から、オリジナル・介護用品まで
良品/特価で良心的に販売//お問合せもお気軽に。
布団のやまだ やまだ布団(ふとん)店
＊─ＩＮＤＥＸ──────────────────────────＊
<> 眠りのアドバイス ／ここちよい眠りへの極意！
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<> 失敗しない寝具選び／快眠のための「掛けふとん」を選ぶには…！
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<> 西川リビング ?イチオシ商品?
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<> 大阪西川チェーン店からの耳寄り情報
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１┃眠りのアドバイス ?ここちよい眠りへの極意！?
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◆◇入浴は快眠へのカギ
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お風呂が好きな人も、あまり好きでない人も、よい睡眠をとるためには
毎日の入浴がオススメです。
「それって血行がよくなって疲れがとれたり、リラックス効果があるか
らでしょ。」という声が聞こえてきそうですね。もちろん、それも快眠
のためには重要な要素ですが、それだけじゃありません。
人は睡眠に入るとき、全身の体温を下げて脳を休めます。そのため、
一旦入浴で体温を上げ、その後自然に下がるのに合わせて寝床につけば
眠りやすくなるのです。
冬はもちろんのこと、夏でも38?40度ぐらいのぬるめのお湯にゆっくり
入って、体の芯から温まると自然な眠りに入るのに効果的なんですよ。
◆◇ベストな寝室環境って…
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夏、暑いからといって、エアコンをがんがんに入れている方！
快眠のためには、ちゃんと適正な室内環境があるんですよ?。
室温は夏が26?28℃、冬は15?18℃、湿度は肌の潤いが保て、喉や鼻の
粘膜を乾燥から守れる50?60%が理想的といわれています。
いい睡眠を得るために、寝室は適度な温度と湿度を保ちましょうね。
◆◇眠れない！そんな時は！
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特に不眠に悩まされていなくても、時々なんだか眠れない！という
ときがあります。そんな時は思い切ってふとんから出てみましょう。
本を読んだり、軽くストレッチをするのも効果がありますし、
リラックスできる音楽や香りを楽しむのも、心地よい睡眠を誘います。
私の場合、お腹がすいて眠れないなと思ったら、ホットミルクを飲む
ようにしています。カルシウムやマグネシウムが不足すると、夜中に
目がさめやすくなりますので、覚えておくと便利ですよ。
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２┃眠りのアドバイザー・柴尾の「失敗しない寝具選び」?掛けふとん編！
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◆ふとんをかぶっているのに寒くて眠れない！そんなふとんにサヨナラ♪
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寒い季節、快適に眠るためには寝具の選択はとっても重要です。
特に掛けふとんは「軽くて暖かいこと」そして「柔らかく、フィット感が
あること」が重要な要素です。
快適な掛けふとんの条件を満たすふとんといえば・・・
そう「羽毛ふとん」です。
今回もお馴染みの“眠りのアドバイザー・柴尾”が
「羽毛ふとん」についてご紹介します！(^_^)v
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■ 快適な睡眠のための「掛けふとん」選びの“ポイント” ■
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「羽毛ふとん」の最大の特長は
軽くてふんわりあたたかいこと！
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羽毛が空気を含んで温かさを保ってくれるので、軽くても十分に
暖かいんです。しかも体のラインにぴったりフィットして、
体とふとんの間にすき間をつくらないから、寝返りをしても、
温かさを逃しません。
リフォームやクリーニングも出来るので、清潔で経済的ですね。
では「羽毛ふとん」で大事なポイントをご紹介しましょう！
〓ポイント１〓 「羽毛ふとん」と「羽根ふとん」にご注意！
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ダウンを50％以上含んでいるのが「羽毛ふとん」
フェザー（羽根）を50％以上含んでいるのが「羽根ふとん」です。
結構間違えやすいので、気をつけましょう！
※『ダウン』 とは、鳥の胸から腹部にある綿毛のことで、鳥の肌着
にあたるものです。空気を多量に含み、優れた保温性
を発揮します。
『フェザー』は、翼などに生え、硬い羽軸をもつ羽根のこと。
鳥の上着にあたるものです。
〓ポイント２〓 ダウン率も要チェック！
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ダウン率というのは、ダウンとフェザーの構成率のことです。
一般的にダウンの比率が高いほど、高品質と言われています。
〓ポイント３〓 ダウンにも鳥種があります！
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実はダウンは、主に水鳥のグース（ガチョウ）とダック（アヒル）
からダウンを採取します。
体が大きく、ダウンも大きいグースのほうが、空気をたくさん含んで
暖かな羽毛ふとんになるんです。
〓ポイント４〓 ふとん側地も重要です！
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羽毛ふとんの品質はふとん側地にも左右されます。軽くて柔らかい
生地の方が、羽毛のふくらみを妨げず、体に優しくフィットします。
〓ポイント５〓 キルティング加工もポイント！
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羽毛ふとんの特長であるボリューム感とフィット性を最大限に
生かすのがふとんの立体キルティング加工です。
保温性が違いますので、立体キルティング加工されたものを
選びましょう。
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