◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆フンギ・ポルチーニと豚肉、ジャガイモの炒めサラダ◆

最近注目のきのこで、

家なのにレストランの味!

フンギ・ポルチーニはイタリアの干ししいたけみたいなもの。

豊かな香りで、簡単に本格イタリアンができあがります。

 

セミドライトマトがなければベーコンを使って下さい

#きのこ
#きのこレシピ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆えのきたけとセロリ・レタスのサラダ◆

梅ソースでさっぱりと。

体の疲れを癒すサラダ!

【えのきだけはさっと湯通しするだけで食べられるんです。

水気はしっかり切手ください!

梅と酢のソースはクエン酸たっぷり☆

さっぱりともりもり食べられて、

疲れを癒してくれます】

#えのきたけ
#きのこレシピ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆舞茸と牛肉・白菜の蒸し煮◆

舞茸と牛肉はベストマッチ!

豊かな風味を存分に楽しんで☆

【舞茸と白菜の水分だけで煮ます。

舞茸は独自の風味があり、

牛肉も負けずに風味が強いので、

相性は抜群!

余裕があれば、

先に舞茸を炒めておくと更に美味しい】

#舞茸
#きのこレシピ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆生しいたけの唐揚げ◆

カラリと揚げて、

しいたけの香りと歯触りを楽しむ

【生しいたけの天ぷらは美味しいですが、

ペチャットなるとせっかくのいい歯触りも台無し。

唐揚げの方が手軽で失敗がありません。

薄力粉に片栗粉を混ぜると、

カラリと上がります】

#生しいたけ
#しいたけレシピ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆きのこの特徴を、上手に生かして!◆

マイタケは油との相性がよく、

炒め物や揚げ物に!

エノキはさっぱりしているのでサラダにお勧め!

イタリアの人気きのこフンギ・ボルチーニを使えば、

家庭でも手軽に本場の味に近づけます。

#きのこ
#きのこレシピ

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