◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2024年09月29日(日)

◆ きのこ＋ビタミンＣ◆

を多く含む食品で美肌アップ！

腸の調子を整える豊富な食物繊維・肌に有効なビタミンＢ２を含むキノコは

美肌の為に日頃から摂っておきたい食材の１つ

「キノコとビタミンＣを一緒に摂れれば更にいいですね。

調理したキノコにサッとレモンを搾った野菜と一緒に食べるのがお勧め」

#きのこ
#ビタミンＣ