◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2024年02月25日(日)

◆骨に重要なビタミンＤ◆

骨密度の低下を防ぐためにはカルシウムを摂取して

骨密度を高めていく必要がありますが、

その際にビタミンDが大きな働きをしています。

ビタミンDは摂取されたカルシウムを腸内で吸収し

骨に吸着するなど体内におけるカルシウム代謝に

大きな役割を果たしています。

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