◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆きのこの成分◆
 
 
きのこを同じアルカリ食品である野菜類と比較してみますと、
 
きのこには野菜類に含まれるビタミンAやビタミンCは
 
ほとんど含まれていませんが、
 
野菜類には含まれていないビタミンDやビタミンB群が
 
多く含まれたいます。
 
 
また、きのこには食物繊維も多く含まれています。
 
 
#きのこ
#きのこの成分

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