◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけでダイエット出来ますか?◆

しいたけに含まれるたくさんの食物繊維が便秘を予防し、

腸のぜん動運動を促す気象物質がお通じを良くします。

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけでダイエット出来ますか?◆

しいたけにはタンパク質や脂質が少なく、

糖質の主成分もデンプンではなく、

ブドウ糖などの糖類とマンニトールのような糖アルコールなので、

理想的な低カロリー製品と言えます。

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