梅田椎茸園

【きのこと食育】
キノコ類は常食することにより生活習慣病や病気の原因となる活性酸素が

体内から減少するなどの研究報告もされています。

現代人の食生活に欠かせない食材として

キノコ類を美と健康のために大いに利用したいですね！

【きのこと食育】

栽培技術の確立と共に手軽な食材として多く利用されているキノコ類は

野菜ではなく菌類として扱われています。

キノコ類はカロリーが低く、

食物繊維を豊富に含んだヘルシー食材です。

#きのこ
#食育
#生しいたけ

【きのこと食育】

食の知識や料理の技術がいくら優れていても、

食べ物や人への感謝の気持ちが無ければなりません。

そうしたことを学んでいくのが食育であり、

私達の健康は、

野菜類・肉類・魚類・穀類・炭水化物・菌類をバランス良く摂ることによって保たれていくのではないでしょうか。

#きのこ
#食育