◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけは健康いっぱい◆

 しいたけは、

炭水化物(糖質と繊維質)とタンパク質が主な成分となっていますが、

カルシウム、鉄分などの無機質やビタミン類なども含まれています。

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