◆しいたけは健康いっぱい◆
ビタミン類をみると、
しいたけにはビタミンAの効力を有するカロチンは含まれていませんが、
ビタミンB郡については野菜の２倍以上含まれているほかに、
野菜には含まれていないビタミンDを多く含んでいます。
#ビタミンＢ #ビタミンＤ #しいたけ
◆しいたけは健康いっぱい◆
ビタミン類をみると、
しいたけにはビタミンAの効力を有するカロチンは含まれていませんが、
ビタミンB郡については野菜の２倍以上含まれているほかに、
野菜には含まれていないビタミンDを多く含んでいます。
#ビタミンＢ #ビタミンＤ #しいたけ
