梅田椎茸園

◆みんなに好かれるしいたけ料理◆

原木しいたけは食感がいのち。
大きさやかさの厚みによって料理の仕方を変えてみて！

一度冷凍することによってしいたけ本来のうまみが出やすくなり、
おいしくなる。さらに香りを楽しみたいなら天日に当てて半乾きにしてから煮物や天ぷらなどに使うといい。

#食感 #原木しいたけ

◆みんなに好かれるしいたけ料理◆

健康で豊かな生活をおくるため、
味・香り・歯ごたえのすばらしい日本の原木しいたけを使った美味しい料理をご賞味ください。

#歯ごたえ #原木しいたけ

◆みんなに好かれるしいたけ料理◆

最近しいたけにはコレステロールを低減させたり、
制ガン効果を持つなどの有効成分が多量に含まれることが分かってきました。

その上、
しいたけは低カロリーの健康食品としても知られるようになりました。

#コレステロール #健康 #しいたけ

◆みんなに好かれるしいたけ料理◆

日本の原木しいたけ栽培は江戸時代に始まります。
こんな昔から日本人はしいたけを愛用してきたのです。

多くの人の努力で今はいつでも美味しいしいたけが食べられるようになりました。

#原木栽培 #生しいたけ

◆乾しいたけの秘密◆

しいたけは、
60度以上の高温で乾燥させると旨味成分のグアニル酸と香り成分のレンチオニンが多く生成されるため、
ほとんどの乾しいたけは電気乾燥です。

中には「天日干し」と書いて売られている乾しいたけもありますが、
この天日干しでビタミンＤが増える作用は、しばらくすると元に戻ってしまうため、
食べる前に天日干しすることが大事なんです。

冬場は紫外線も少なく体内で作られるビタミンＤも不足しがちです。
自分が日光浴する代わりに、
乾しいたけを日光浴させてビタミンＤを作ってもらいましょう。

#グアニル酸　＃レンチオニン　＃乾しいたけ