梅田椎茸園

しいたけ、干ししいたけは中華料理に欠かせない食材！


薬膳の考え方では、全ての食材が薬みたいなものですが、

中でもきのこはとても体にいいと信じられています。


健康のために、

100～150gは毎日食べてもらいたいですね！

そのためには、

干ししいたけやきくらげなどの乾物を上手く利用することです


#乾物きのこ
＃きのこレシピ

◆フンギ・ポルチーニと豚肉、ジャガイモの炒めサラダ◆


最近注目のきのこで、家なのにレストランの味！

【フンギ・ポルチーニはイタリアの干ししいたけみたいなもの。

豊かな香りで、簡単に本格イタリアンができあがります。

セミドライトマトがなければベーコンを使って下さい


#きのこ
#きのこレシピ

◆えのきたけとセロリ・レタスのサラダ◆


梅ソースでさっぱりと。体の疲れを癒すサラダ！

【えのきだけはさっと湯通しするだけで食べられるんです。

水気はしっかり切手ください！

梅と酢のソースはクエン酸たっぷり☆

さっぱりともりもり食べられて、疲れを癒してくれます】


#えのきたけ
#きのこレシピ

◆舞茸と牛肉・白菜の蒸し煮◆


舞茸と牛肉はベストマッチ！

豊かな風味を存分に楽しんで☆

【舞茸と白菜の水分だけで煮ます。

舞茸は独自の風味があり、

牛肉も負けずに風味が強いので、相性は抜群！

余裕があれば、先に舞茸を炒めておくと更に美味しい】


#舞茸
#きのこレシピ

◆生しいたけの唐揚げ◆


カラリと揚げて、しいたけの香りと歯触りを楽しむ

【生しいたけの天ぷらは美味しいですが、

ペチャットなるとせっかくのいい歯触りも台無し。

唐揚げの方が手軽で失敗がありません。

薄力粉に片栗粉を混ぜると、カラリと上がります】


#生しいたけ
#しいたけレシピ