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■ おひるねピローくま （さぽーとべあ）
真ん中のアーチに腕を入れて、抱えてお昼寝。
背中に当ててランバーサポートに。
konemuri と一緒に日々の生活に「おひるね」という習慣を取り入れてみませんか。
日中、眠くなる時間帯におひるねすることは、からだのリズムに合わせた自然な行為。頭がスッキリするだけでなく、午後の活動や夜の主睡眠にも良い影響が考えられます。konemuriおひるねピローは、省スペースでオフィスに置きやすい。おうちでもゆったり心地よい安心感。どこでもリラックスお昼寝。
● お昼寝の基本姿勢は座位。正午から１５時の時間帯に実施しましょう。
● 15分から30分まで。長すぎるお昼寝は、夜の主睡眠に影響します。
● 横になって眠ると深い睡眠に入ってしまう可能性があります。
《 おひるねの４つの効果 》
１． 疲労回復
２． ストレス軽減
３． 集中力アップ
４． 記憶力アップ
…などが期待されると云われています。
e-ふとん屋さん 布団(ふとん)のやまだ
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