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■ 快適な睡眠のための「敷きふとん」を選ぶ“ポイント” ■
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枕の時にもお話ししましたが、敷きふとんはリラックスした状態で
立っているときの自然な姿勢を、寝ているときも保ってくれるものが
ベストです。
そして、敷きふとんを選ぶ際には、これ以外にも重要なポイントが
あるんです。
＜よい敷きふとんのポイントは・・・＞
○正しい寝姿勢が保てること
○体圧分散に優れていること
○耐久性があること
○汗を吸収し、発散できること
〓ポイント１〓 正しい寝姿勢を保つことがベストです！
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人間の背骨はゆるやかなＳ字カーブを描いています。
このカーブが寝ているときもちゃんと保たれるのが理想なんです。
つまり、敷きふとんが固すぎると背骨がのびてしまうし、
柔らかすぎると腰が沈んでしまうんですね。そうすると疲れが
とれなかったり、腰痛の原因にもなってしまいます。
敷きふとんは、この寝姿勢をしっかり保ってくれる適度な固さの
ものを確かめて選びましょう。
〓ポイント２〓 体圧分散ができる敷きふとんを！
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ふっくらした柔らかいふとんは、一見寝心地が良さそうですが、重い
部分が大きく沈み込んで圧力がかかり、腰痛などの原因になることも
あります。
そこで、敷きふとんは背中とお尻に集中する体重を吸収し、バランス
よく分散するように工夫されたものがオススメです。
〓ポイント３〓 へたりにくいことも大切です！
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ふとんは毎日使うもの。だから耐久性に優れた素材や加工された
ものがいいですね。へたりにくいというのも大きなポイントです！
〓ポイント４〓 汗を吸収・発散し、爽やかな寝心地に！
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私達は眠っている間に、コップ一杯程度の汗をかくと言われて
いますよね。
汗には睡眠中の体温を調節する役割がありますが、冬は汗で体が
冷えたり、夏は蒸れて寝苦しくなったりと、快眠できない原因にも
なります。
そこで、汗などの湿気を吸収し、すばやく発散してくれるふとんが
快適な睡眠環境を保つためにも重要です。
快適な敷きふとんのポイントがわかれば、敷きふとん選びもスムーズ。
今回、ご紹介する西川リビングのイチオシ敷きふとんは、快適に眠れる
だけでなく、健康にも役立つふとんなのでございます? ヽ(^◇^*)/
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