梅田椎茸園

美と健康に役立ちます！
きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】
☆きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。
ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし更に骨への吸着も高めます。
魚や鶏卵に並ぶ #ビタミンＤ

#健康 #きのこ

美と健康に役立ちます！
きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】
☆きのこは低カロリーで低脂肪。ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー

#tダイエット #食物繊維 #きのこ

美と健康に役立ちます！
きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】
☆きのこは食物繊維の宝庫。効率よく摂れるから、日々の体調管理に役立つ☆

http://hontonano.jp/nutrition/201_fiber.html

#美容　#健康

菌や微生物の働きによって作り出される発酵食品や菌類を食べて、
健康になろうという”菌食のススメ”が話題になるなど、

きのこはいま注目の食材！
免疫力をアップし、カルシウムの吸収を助け、悪玉コレステロールを排出…
と八面六臂の活躍で魅力的☆

#健康　＃免疫力アップ

ダイエット、免疫力アップ、コレステロール排出…

きのこはこんなにすごい！

#美容　#健康