梅田椎茸園

【きのこと食育】


食の知識や料理の技術がいくら優れていても、

食べ物や人への感謝の気持ちが無ければなりません。


そうしたことを学んでいくのが食育であり、

私達の健康は、野菜類・肉類・魚類・穀類・炭水化物・菌類を

バランス良く摂ることによって保たれていくのではないでしょうか。


 #きのこ
#食育

【きのこと食育】


私達は食べ物から命を頂いています。


どのような身体を作り、

その身体でどのような活動をしていくかは全て食べ物が基本となっており、

自分が食べているものを誰が、何処で、どのように作り、調理されたか、

また、

自分の食べ残したものが何処へ運ばれていくのか普段から考えて行かなければならない時代ですね。


#きのこ
#食育

【エリンギ】


傘が小さく柄が太い、ヒラタケ科ヒラタケ属のキノコで、ヨーロッパ等を原産とする外来品種です。


料理には鍋物・煮物・炒め物・汁物、サラダなど、和食、洋食、中華全てに適します。


コレステロールを抑え、脂肪肝を予防する効果があることで注目されています。


多くの食物繊維を含み、便秘の改善に効果を発揮します。


エリンギは便秘やメタボをはじめ、生活習慣病の改善に効果があります！


#エリンギ
#きのこ