キノコは大きく切って、じっくり炒める!
キノコのほとんどが水分。
炒めると縮むので、
大胆過ぎるほど大きく切って存在感をキープ!
弱火でじっくり炒めれば、
甘みを損ないません☆
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
どんなキノコでも、あの土臭い独自の香りや味わいは大体が一緒。
キノコと合わせる食材との、食感の相性はありますが、
今まで紹介した調理法でも生のキノコを使った料理の多くは、
別のキノコに替えて作っても美味しくいただけるはず!
いろいろ作ってみて自分の好みを見つけ出す一品もいいですね☆
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
きのこの乾物は、
傷みやすく保存しにくいきのこを毎日たっぷり頂く為に、
干ししいたけやきくらげといった乾物を上手に利用すること!
「乾物なら買いだめもOK☆乾物を美味しく食べるには、
ゆっくり戻すのが大切!
特に干ししいたけは一晩かけて戻しましょう」
#きのこ
#乾物
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
味付けは引き算で!調味料は最低限。
最初は薄味かな?と思うくらいでも、
食べている内に素材の美味しさを感じてくるもの。
ほとんどの方は調味料を大事にしすぎ!
きのこの味を楽しみたいんであって、
調味料をたけたい訳ではありませんよね!
ですから要らないものは足さない味付けがシンプルで美味しい☆
#きのこ
#きのこレシピ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
美味しさを感じる香りを大切にする
【きのこの味自体は淡泊。
美味しいと感じるのは香りがあるから。
「弱火でしっかり炒めるなどして、
きのこの水分とじっくりつきあう事。
慌ててはいい事ありません。
きのこの香りは肉や魚介の臭みを消す効果もあります】
#きのこ
#きのこレシピ