◆きのこが美と健康のために出来ること◆


◆子供が喜ぶしいたけメニュー◆


しいたけパスタ・しいたけオムレツ・しいたけハンバーグ

・しいたけシュウマイ・しいたけと鶏肉のピラフ。


きのこは類は細かく刻むほど旨味成分も出やすくなる為これを利用。


きのこの存在感は無くなるが旨味が際つから、

うまく組み合わせるのがお勧め!


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆子供が喜ぶしいたけメニュー◆


栄養バランスを考えて子供にしいたけを食べさせたいと願ってるあなた。


でもちょっぴり香りの強いしいたけは

チビッ子にとって苦手な食品のひとつでしょう。


そんなチビッ子にも楽しく、

美味しく食べられるメニューの提案。


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

新鮮な生しいたけが手に入ったら、

メインディッシュにしいたけ料理を作ってみよう!

ちょっと時間をかけて下ごしらえ。


美味しいしいたけが更に美味しく変身☆

生しいたけの本当のうまさが味わえます。


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

きののこ中でも、

最も手に入れやすい「しいたけ」は、

健康管理に欠かせない食材のひとつ。


だから、

家族思いのあなたなら、

今日の食卓にしいたけ料理を一品添えたい。 


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆乾しいたけはこうしてもどそう◆


【急いでもどしたいときは】


電子レンジを使う方法があります。


柄を切ってさっと水洗いし、

水を入れた器に入れて、

ラップをかけ、2分間レンジにかけます。


取り出したら3分間そのままにしておきます。


味や香りは多少落ちますが、

急ぐときには便利です。


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