梅田椎茸園

◆骨に重要なビタミンＤ◆

骨粗鬆症を予防するには、

適度の運動と、

カルシウムを多く含む食品と、

きのこのようにビタミンDを含んだ食品を摂取する食生活が望まれます。

#きのこ
#ビタミンＤ