◆きのこが美と健康のために出来ること◆

しいたけのうまみはアミノ酸と

しいたけ特有の成分であるグアニル酸によるものです。


このグアニル酸は、かつお節(イノシン酸)、

こんぶ(グルタミン酸)

とともに日本料理での三大うまみ成分といわれています。


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

椎茸に含まれるエリタデニンの働きで

総コレステロール値を下げることによって、

血流の障害防止ができるため、

スムースな血流となり血圧を下げることも期待できます。


ただ、この効果については一過性のため、

しいたけを継続的に食材として使うことが必要といわれています。


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