◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけの健康への効能◆


骨の脆弱化により足腰の痛みや骨折しやすくなる病気である

「骨粗しょう症」の予防には、適度な運動、

そしてカルシウムの多い食品とビタミンDを

摂取することが望ましいとされています。


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけの健康への効能◆ 


きのこ類にはビタミンDが含まれていますが、

このビタミンDは、

腸からカルシウムの吸収、

骨へのカルシウム吸着など体内でのカルシウム代謝に

大きな役割を果たしています。


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