◆きのこが美と健康のために出来ること◆

きのこの軸は味の濃い部分!捨てずに食べて。


きのこは傘の部分より軸の方が風味が濃い。


きのこの根っこである石突きは切り落としますが、

軸はなるべく残すようにしてきちんと食べよう。


そのままだと噛み切りづらく、

食べにくいので繊維に沿って縦に裂いて。


肉などに混ぜる場合は細かく刻んでください。


#きのこレシピ
#きのこ


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

数日干して風味をアップ!


風味アップのさらなる手は干しきのこ。


紐に通し、

回してままの換気扇の下などに数日吊しておく。


休みの前日から風通しの良い場所があれば簡単に干すこともできますね。


#天日干し 
#きのこ


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