◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2023年10月28日(土)

美と健康に役立ちます！

きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは低カロリーで低脂肪。


ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、

食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー


#ダイエット
#食物繊維


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