梅田椎茸園

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


七福神のひとり、

寿老人はきのこを好むゆえ長寿でいられたとか。


栄養価に優れていることはもちろん、

きのこには現代の食生活の欠点を補う効果があり。


私達の美と健康の為に、

きのこは欠かせない食材です。


#健康
#食材

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは生活習慣病に繋がるコレステロールの吸収を抑える上、

排出も促す。


胆汁酸というコレステロールを含んでいる消化液を便の中に排出してくれる作用も！


 #生活習慣病　
#健康

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、

丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。


ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし更に骨への吸着も高めます。


魚や鶏卵に並ぶ


#ビタミンＤ
#健康

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは低カロリーで低脂肪。


ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、

食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー


#ダイエット
#食物繊維

美と健康に役立ちます！

きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは食物繊維の宝庫。


効率よく摂れるから、

日々の体調管理に役立つ☆


#美容　
#健康