◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2021年09月08日(水)
◆免疫活性力の強化も◆
 
 
免疫力を上げるためにはキノコだけでなく、
 
その他野菜や動物性食品、
 
乳酸菌食品など多種多様な食品を摂る必要があるでしょう。
 
 
もちろん、キノコ類は栄養面で優れた
 
食品であることに間違いはありません。
 
 
食事で積極的にとりたいものです。
 
 
「キノコ類には免疫力を強くする成分が含まれている」
 
と考えながら食べればさらに良い効果が期待できるでしょう

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