■肉体疲労■
きのこにはビタミンＢ１、Ｂ２が豊富。
「Ｂ１、Ｂ２はエネルギーの生成に関わるビタミン。
流行の登山や、マラソンなどの激しい運動をする人は不足がち。
スポーツ時の肉体疲労に、きのこの料理はお勧めです」
#肉体疲労
#ビタミンＢ
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
■肉体疲労■
きのこにはビタミンＢ１、Ｂ２が豊富。
「Ｂ１、Ｂ２はエネルギーの生成に関わるビタミン。
流行の登山や、マラソンなどの激しい運動をする人は不足がち。
スポーツ時の肉体疲労に、きのこの料理はお勧めです」
#肉体疲労
#ビタミンＢ
