梅田椎茸園

◆しいたけの健康への効能◆

骨の脆弱化により足腰の痛みや骨折しやすくなる病気である「骨粗しょう症」の予防には、
適度な運動、そしてカルシウムの多い食品とビタミンＤを摂取することが望ましいとされています。 

#ビタミンＤ #カルシウム #しいたけ

◆しいたけの健康への効能◆　

きのこ類にはビタミンＤが含まれていますが、
このビタミンＤは、腸からカルシウムの吸収、
骨へのカルシウム吸着など体内でのカルシウム代謝に大きな役割を果たしています。

 #ビタミンＤ #カルシウム #しいたけ