◆きのこが美と健康のために出来ること◆

■ダイエット■

低カロリーで低脂肪、

豊富な食物繊維が余分な糖や脂質の吸収を抑えてくれるきのこはダイエットの味方。

「適度な歯ごたえがあって咀嚼の回数が増えることが満腹感を生み、

食べ過ぎを防ぐ効果も」

#ダイエット 
#低カロリー

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

古くから薬効高い食べ物とされるきのこ。

科学的にも少しずつ、

その力が証明されてきています。

コレステロールを排出し、

免疫力も上げる・・・・・きのこは体の元気を呼び覚まします。

#健康 
#免疫力アップ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

美と健康に役立ちます!

きのこをもっと食べよう。

七福神のひとり、

寿老人はきのこを好むゆえ長寿でいられたとか。

栄養価に優れていることはもちろん、

きのこには現代の食生活の欠点を補う効果があり。

私達の美と健康の為に、

きのこは欠かせない食材です。

#健康
#食材

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

美と健康に役立ちます!

きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい!理由】

☆きのこは生活習慣病に繋がるコレステロールの吸収を抑える上、

排出も促す。

胆汁酸というコレステロールを含んでいる消化液を便の中に排出してくれる作用も!

http://www.med.teikyo-u.ac.jp/~lipo/lecture/ba/ba.html

#生活習慣病 
#健康

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

美と健康に役立ちます!

きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい!理由】

☆きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、

丈夫な骨をつくるビタミンDが豊富。

ビタミンDはカルシウムの腸での吸収をよくし更に骨への吸着も高めます。

魚や鶏卵に並ぶ

#ビタミンD
#健康

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