きのこ類は昔から癌に効くと言われ民間療法剤として使われている。
シイタケ子実体の熱水抽出物から精製した
多糖体β-グルカンであるレンチナンは医療現場で用いられている。
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
シイタケの子実体とは別に
シイタケの菌糸培養物のエキスには、、
抗酸化力があり、
肝臓障害抑制作用、また免疫機能の改善効果があると報告され、
健康食品として市販されている。
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
活性化酸素は細胞老化、
発ガンなど疾病の原因の1つと言われている。
生体内にはこの活性化酸素を消去する機能があるが、
食品として摂取するカテキン、フラボノイドなどポリフェノールや、
ビタミンC、Eなど抗酸化物質は、
その機能を補う第七の栄養素として注目されている。
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
シイタケの香りの主成分であるレンチオニンには
血小板凝集抑制作用のあることが報告されている。
すなわち血液をサラサラにする効果があると言われている。
血管の病気の予防につながる事が期待されている。
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
骨の発育・形成に必要なカルシウムの吸収を助ける
ビタミンDにはD2とD3がある。
D2はきなこなど、D3は動物性食品に含まれている。
キノコ類にはエルゴステロールが存在し、
これが紫外線照射によりプレビタミンD2となり
熱異性化反応によりビタミンD2となる。