梅田椎茸園

【生しいたけ】

傘の裏が淡白色で、

柄が短めで傘があまり開いていない肉付きの良いものが良品とされています。

ヒラタケ化マツオウジ属のきのこで、

学名にedodes(「江戸の」)と唱われているように日本を代表するキノコです。

料理には鍋物、煮ものなどの和食の他、

シチューなどの洋食にも適しています。

#生しいたけ
#和食

◆きのこの選び方◆

キノコ類を美味しく味わうためには、

良いものを選び、

なるべく早く食べることが肝心です。

種類別に明日より良いキノコの選び方を紹介していきます。

【生しいたけ】

【乾しいたけ】

【なめこ】

【エノキタケ】

【ブナシメジ】

【ヒラタケ】

【マイタケ】

#きのこ
#生しいたけの刺身

きのこ類の中には傘にヌメリを持つものが多数ありますが、

これは、

病害虫などの外部からの刺激に対する自己防衛手段ではないかと言われています。

特になめこのヌメリは強くその代表選手といえます。

なめこのヌメリは水分を得ることによってヌメリを強めます。

このヌメリは水溶性の植物繊維で、

体内のコレステロールなど不要な物質に付着して排出する働きがあります。

#なめこ
#ムチン

◆抗腫瘍効果◆

現在、

きのこからレンチナン(しいたけ)、

クレスチン(カワラタケ)、

シゾフィラン(スエヒロタケ)の制ガン剤が開発され医療現場で活用されている他、

エノキタケのプロフラミン、

マイタケのＤ－フラクションなどのように有効な成分も明らかにされてきています。

#きのこ #制ガン剤

◆抗腫瘍効果◆

βーグルカンは直接腫瘍細胞に攻撃するのではなく、

癌に対して強い抵抗力を発揮するナチュラルキラー細胞(ＮＫ細胞)や

Ｔリンパ球の活性を高める働きがあります。

#きのこ
#βーグルカン