梅田椎茸園

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、

丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。


ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし更に骨への吸着も高めます。


魚や鶏卵に並ぶ


#ビタミンＤ
#健康

美と健康に役立ちます！

きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは低カロリーで低脂肪。


ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆

成分は90%が水分、

食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー


#ダイエット
#食物繊維

美と健康に役立ちます！

きのこをもっと食べよう。


【きのこがすごい！理由】

☆きのこは食物繊維の宝庫。


効率よく摂れるから、

日々の体調管理に役立つ☆


#美容　
#健康

菌や微生物の働きによって作り出される発酵食品や菌類を食べて、

健康になろうという”菌食のススメ”が話題になるなど、

きのこはいま注目の食材！

免疫力をアップし、

カルシウムの吸収を助け、

悪玉コレステロールを排出…と八面六臂の活躍で魅力的☆


#健康　
#免疫力アップ

ダイエット、免疫力アップ、コレステロール排出…　

きのこはこんなにすごい！


#美容　
#健康