梅田椎茸園

しいたけのうまみはアミノ酸としいたけ特有の成分であるグアニル酸によるものです。

このグアニル酸は、

かつお節（イノシン酸）、

こんぶ（グルタミン酸）

とともに日本料理での三大うまみ成分といわれています。

椎茸に含まれるエリタデニンの働きで総コレステロール値を下げることによって、

血流の障害防止ができるため、

スムースな血流となり血圧を下げることも期待できます。


ただ、

この効果については一過性のため、

しいたけを継続的に食材として使うことが必要といわれています。

　しいたけにはエリタデニンという、

他のきのこ類にはない特有の成分が含まれています。

　エリタデニンは、

血液中における悪玉コレストロール値（ＬＤＬ）、

善玉コレステロール値（ＨＤＬ）を高め、

総コレステロール値を下げる働きをします。

中国人やフランス人なども、

キノコを神秘的な食べ物として取り上げています。

もちろん日本人も、

大昔からキノコを食べ物として尊重しています。

【第３の食物・菌類】

人間の食べ物は、動物か植物なのですが、

その中で最も健康で長寿するためには、

人間から最も遠いものを食べたらよいと言われています。