◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆なめこ蕎麦◆


低カロリーであっさり。


消化もいいので夜食にもどうぞ!

【温かい蕎麦を作って、なめこの生姜煮をのせるだけ。

ほっとする優しい味は、体も心も温まります。

蕎麦もなめこも低カロリーですから、

夜食にもぴったりです】


#なめこ
#きのこレシピ


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆なめこの生姜煮◆


いろいろ使えて保存もできる。


冷蔵庫の中にあれば助かる一品

【お粥にかければさらっと食べられ、大根に和えると、

ヌルヌルとシャキシャキの食感の違いが楽しい


#なめこ
#きのこレシピ


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆干ししいたけとえのきたけの焼き蕎麦◆


日本蕎麦が余ったらつくる、

香ばしい一品【お昼の蕎麦が余った、

という時に作ります。

ナンプラーとザーサイで、

「エビが入ってる?」と思うほどの香ばしさ。

お焦げを作るのもポイント!お酒のおつまみにもどうぞ】


#きのこ蕎麦
#干しいたけレシピ


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆干ししいたけのパスタ◆


干ししいたけでフンギ・ポルチーニのパスタ風

【きのこの王様といわれるフンギ・ポルチーニのパスタにも

引けを取らない美味しさです。

生しいたけではこの味は出せません。

日本人ですから家庭ではこの干ししいたけパスタで大満足】


#干しいたけレシピ
#鍋


◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆干ししいたけ、エリンギ、えのきだけの味噌汁◆


きのこがたっぷり入った、こっくり風味の秋の味噌汁

【秋風が吹くと食べたくなるお味噌汁です。

きのこはただ煮るだけでなく、

炒める事でこっくりとした風味になります。

それぞれのきのこの味や食感の違いを楽しんでみてください】


#干ししいたけ
#原木しいたけ栽培


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