◆しいたけが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけは健康いっぱい◆ 

しいたけは、炭水化物(糖質と繊維質)とタンパク質が主な成分となっていますが、
カルシウム、鉄分などの無機質やビタミン類なども含まれています。 

#炭水化物 #タンパク質 #しいたけ

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