しいたけ、干ししいたけは中華料理に欠かせない食材！
薬膳の考え方では、全ての食材が薬みたいなものですが、
中でもきのこはとても体にいいと信じられています。健康のために、
100～150gは毎日食べてもらいたいですね！
そのためには、干ししいたけやきくらげなどの乾物を上手く利用することです
#乾物きのこ ＃きのこレシピ
◆しいたけが美と健康のために出来ること◆
しいたけ、干ししいたけは中華料理に欠かせない食材！
薬膳の考え方では、全ての食材が薬みたいなものですが、
中でもきのこはとても体にいいと信じられています。健康のために、
100～150gは毎日食べてもらいたいですね！
そのためには、干ししいたけやきくらげなどの乾物を上手く利用することです
#乾物きのこ ＃きのこレシピ
