梅田椎茸園

■血糖値上昇防止■

「咀嚼回数が増えて食べ過ぎを防ぐこと、
食物繊維が豊富で胃に長く留まり満腹感が得やすいこと、
食物繊維が余分な糖を吸収して排出することなどから、
きのこには血糖値の上昇を抑える作用があります」

http://p.tl/5obr

#血糖値 #食物繊維